불면증있으신 언니들
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작성일 20-03-12 07:16 조회 651회
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불면증이 갈수록 심해져요
두시간 자다깨고 한시간 자다깨고 너무 너무 힘드네요
수면제먹자니 부작용걱정에
중독될까봐 그러는데 약말고는 다른방법 없을까요?
아무생각없이 자려해도 생각이 나고
핸드폰보다보면 잠이 깨버리고
그러다보면 아침..오후
ㅠㅠ결국 잠이 들긴하지만 8시간 통잠자본적이 드물어졌어요
어떡하죠
